Coraz więcej osób sięga po minimalne obuwie w nadziei na naturalniejszy sposób ruchu. Ale co na ten temat mówi nauka? Czy przejście na buty minimalistyczne rzeczywiście poprawia mechanikę chodu i biegu? Recenzja książki „Adaptacja biomechaniczna do minimalnego obuwia” rzuca światło…
Start sprinterski to jeden z najbardziej eksplozywnych i dynamicznych elementów w lekkoatletyce — często decydujący o końcowym wyniku biegu. Ale czy istnieje sposób, by na podstawie analizy ruchu przewidzieć, kto osiągnie sukces? Pewna publikacja poświęcona temu zagadnieniu podchodzi do tematu…
Asymetria długości kończyn dolnych potrafi znacząco zaburzyć mechanikę chodu, wpływając nie tylko na komfort poruszania się, ale i na całe ciało – od stawów biodrowych aż po pracę kręgosłupa. Recenzowana książka rzuca światło na ten złożony temat, analizując wpływ różnicy…
Staw skokowy to jeden z najbardziej eksploatowanych elementów naszego układu ruchu – codzienne aktywności, sport, a nawet długie stanie czy chodzenie sprawiają, że znajduje się on pod dużym obciążeniem. Bez odpowiedniej kompensacji nawet drobne zaburzenia mogą prowadzić do przeciążeń i…
Chód i bieg to dwie podstawowe formy lokomocji człowieka, które rozwijają się od najmłodszych lat. Czy jednak sposób, w jaki dzieci poruszają się w wieku 6–10 lat, różni się znacznie od dorosłych? Książka "Biomechaniczne różnice między chodem a biegiem u…